Fitness Mix

Effektives Ganzkörper-Intervalltraining zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Ausdauer

  • Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr
  • Freitag    19.30 - 20.15 Uhr

 

Mitglieder der Abtl. Gymnastik kostenfrei

Nichtmitglieder 35,- / pro 10er Block

Keine Anmeldung notwendig

Übungsleiter: M. Braun

Gymnastik 50+

Unter dem Motto "Gemeinsam zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden" beinhaltet der Kurs Übungen zur Verbesserung und Erhaltung von Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.

  • Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr

 

Mitglieder der Abt. Gymnastik kostenfrei

Nichtmitglieder 35,- / pro 10er Block

Keine Anmeldung notwendig

Übungsleiter: A. Deinhart

 

Wanderungen

Kurze Wanderstrecken von ca. 8 km, quer durchs heimische Gefilde, inkl. netten Unterhaltungen

  • vorwiegend sonntags

 

Informationen: Mitteilungsblatt / Aushang Dorfladen Aßmannshardt

Leitung: R. Gerster